木村文乃、インスタの料理「ふみ飯」が人気!レシピ本の発売はある?

木村文乃さんのインスタグラムを見たことありますか?
実はすごくお料理が上手なんです!
レシピが気になりますよね。

 

 

和の一汁二菜が基本になっているんですよ。
実際にレシピ本を出してほしいという声も多いようです。

 

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木村文乃のプロフィール

本名 木村 文乃(旧姓)
生年月日 1987年10月19日
出生地 東京都
身長 164cm
血液型 AB型
職業 女優
ジャンル 映画・テレビドラマ・CM
配偶者 既婚
事務所 トライストーン・エンタテイメント

 

 

木村文乃のインスタグラム

女優の木村文乃さんのインスタグラムはすでにフォロワー数200万人を超えるという大人気アカウントとなっています。
それもそのはず。
木村文乃さんは今話題のドラマに出演で、大人気ですもんね。

 

 

  • 「A LIFE~愛しき人~」柴田由紀役
  • 「ボク、運命の人です。」湖月晴子役

 

 

芸林記者
2シーズン連続でかなりいい役ですよね!
人気が出るのも、わかります。

 

 

ふみ飯

木村文乃さんのインスタグラムと言えば、ふみ飯ではないでしょうか。
みなさんご存知ですか?
ぜひ #ふみ飯 で検索してみてくださいね。

 

 

そう、女優の木村文乃さんは、インスタグラムに投稿しているお料理、通称ふみ飯が有名です。
女子の間ですごく人気なんですよ。

 

 

木村文乃さんは女優業のお仕事で忙しいはずなのに、こんなきちんと料理を作れるなんてすごくないですか?
本当に女子力最高レベルだと思います。

 

 

そんなふみ飯は、栄養バランスや見た目、盛り付け方と、全て芸術作品のように完璧な出来上がりです。
インスタグラムには、、木村文乃さんの料理を真似て、ふみ飯風というハッシュタグをつけた投稿がたくさんるんです。
気になった方は、ぜひ検索してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

ふみ飯が生まれたきっかけはこれ?

みなさん、ふみ飯が生まれたきっかけをご存知ですか?
おそらくこれがきっかけではないかという出来事があります。

 

 

木村文乃さんは、以前アレルギー性皮膚炎(アトピー)の悪化で芸能活動を休止していた時期がありました。
現在は元気に復帰していますが、そんな経験から食事に関しては気を使っているのではないでしょうか。

 

 

健康が1番。
まずは食事の改善からと思われたのかもしれないですね。

 

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ふみ飯のレシピに挑戦

さて、木村文乃さんがインスタグラムに投稿しているふみ飯。
私も実際にふみ飯に挑戦しようとレシピを調べてみました。
木村文乃さんとは違い、料理は初心者レベルなので、簡単に作れそうなレシピを集めてみましたよ。笑

 

 

筑前煮

まずは一度は挑戦したい筑前煮です。
お料理の中でも、割と作りそうで作らない品ですよね。

筑前煮のレシピはこちら

 

 

レシピにもあるように、めんつゆで作ると手軽なんですね。
やはり味がしみ込んだ方が美味しいようなので、木村文乃さんのように前日の夜に仕込んでおくと良さそうです。

 

 

筑前煮のレシピによっては、冷蔵庫にある具材でもOKというのもありました。
意外と挑戦しやすい料理かもしれないと思いました。

 

 

栗ご飯

秋には作りたい栗ご飯もあります。
秋の料理と言えば、1つはコレって感じしますよね。

栗ご飯のレシピはこちら

 

 

基本的にはご飯を炊くついでに、栗と調味料を混ぜて炊けばいいだけ。
これも気軽に作れそうですね。

 

 

ほうれん草の胡麻和え

おかずがあと1品欲しい時のピンチヒッターとなりそうなのが、このほうれん草の胡麻和え。
子の存在も忘れちゃいけないですよね。

ほうれん草の胡麻和え

 

 

ささっと作れるだけでなく、野菜もとれるので良い事尽くしの副菜です。

 

 

ふみ飯のレシピ本は?

残念なあら木村文乃さんの作ったふみ飯のレシピ本などはまだ発売されていません。
しかしインスタグラムに投稿するふみ飯には、作ったメニューもコメントしてあります。
そちらを元にレシピを調べて作ることが出来そうですね。

 

 

基本的にふみ飯は一汁二菜の和食がメインの献立です。
そこを踏まえた料理を作れば、ふみ飯になりますよ。

 

 

 

 

 

 

一汁二菜とは

木村文乃さんの作る料理、ふみ飯の基本である一汁二菜の意味をご存知ですか?
一汁二菜とは、主食、汁物が一つに主菜、副菜が一つずつのことを言います。
日本で古くから構成されていた食事メニューで、栄養バランスが整いやすいといわれています。

 

 

主菜には肉や魚、卵などのたんぱく質がメインの物。
副菜はサラダや和え物など野菜がしっかりとれる物を選べば良いのです。
これを押さえておけば、献立選びも苦にならなそうですね。

 

 

 

 

 

 

まとめ

大人気女優の木村文乃さんのインスタグラムに載せてあるふみ飯が話題です。
木村文乃さんが作った料理は本当に美味しそうで、みなさんマネして作っているほどです。

 

 

そんなふみ飯のレシピ本を望む声も多いのです。
いつか売り出されたらいいですよね。

 

 

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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